Liikunnallista aktiviteettia ja muuta puuhaa kotiin

30.3.2020 - 21:20 / Yleinen Liikunta Nuoriso Uimahalli

Iäkkäät

Vanhustyön keskusliiton keräämiä vinkkejä tulostettaviin jumppaohjeisiin sekä videoihin. 

Eläkeläiset ry. jumppavideot ja jumppaohjeet kuvina.

Erityisryhmät

Ohjattuja Pilatesharjoituksia (Hengitysliitto ry)

Erilaisia selkäystävällisiä tasapaino, jumppa ja taukojumppa ohjeita. Sopii kaikille. (Selkäkanava.fi)

Lapset, nuoret, perheet

Perheliikuntaa (Neuvokas perhe)

Perheliikunnan vinkkikortit (mieli.fi)

Erilaisia harjoituksia motorisiin taitoihin (Skillilataamo)

Move! -treenit yläkoululaiselle (Tervekoululainen)

Terve urheilija videoita (Terve urheilija youtube, sopii kaiken ikäisille)

Sporttipankki  (youtube)

Opiskelijoille liikuntaa(Smartmoves)

Niska-hartiaseudun huoltoa (Sportyplanner)

Niska-hartiaseudun venyttely (Eroonjumeista)

Harrastakotona.fi

Liikkeelle luontoon  (Suomen Latu)

Aikuiset

Selkäkanavan taukojumpat ja muut jumpat(Selkäkanava.fi)

Eritasoisia harjoitusvideoita (urheiluhallit.fi)

Liikkuva aikuinen.fi videot(Kki ohjelma)

Vapaa-aika Keuruu youtube videot

Liikuntavälinelainaamo