Hyvinvointiviikkoa vietetään viikolla 18 – Katso viikon tapahtumat

Viikolla 18 (1.5.-7.5.2023) järjestetään hyvinvointiteemainen tapahtumaviikko. Viikon tarkoituksena on innostaa kaupungin asukkaat edistämään terveyttä ja hyvinvointia, sekä tehdä tunnetuksi paikallisten järjestöjen toimintaa.

Hyvinvointiviikon ohjelma:

Tiistai 2.5.2023

• Asennekasvatuspäivä 5-luokkalaisille klo 9-12 uimahallilla (koululaistapahtuma)

– Ohjelmassa eri vammaisjärjestöjen toiminnan esittelyä ja tutustumassa eri apuvälineisiin

– Erityis- ja soveltavan liikunnan kokeilua liikuntasalissa

• Liikuntapalveluiden avoimet maksuttomat ulkoryhmät aloittaa Kurkisaaressa klo 12-13, tervetuloa mukaan!

Lihaskuntoa ja kestävyyttä

Kurkisaaren liikuntapuistossa touko -kesäkuussa tiistaisin klo 12.00 – 13.00, aloitus ti 2.5.23, loppuu 27.6.2023

Ohjelmassa: Hengitys – ja verenkiertoelimistön sekä lihaskestävyyden harjoittelua. Liikumme portaissa, ylämäessä sekä tasamaalla yksilöllisesti sopivalla tavalla. Mahdollisuus suuntaa-antaviin alku – ja lopputesteihin kestävyyskunnon osalta. Sovellettavissa kaiken kuntoisille liikkujille.

• Avoimet ovet-tapahtuma klo 17-19 uimahallilla

– Keuruun uimahallilla eri yhdistykset (hyvinvointi, nuoriso, kulttuuri, liikunta) kokoontuvat esittelemään toimintaansa

– Vapaa-aikapalvelut esittelevät kesän toimintoja, tapahtumia ja ryhmiä

-Voit tulla tutustumaan myös eri erityisryhmien apuvälineisiin ja liikuntamuotoihin.

Mukana mm. Suomen Punainen Risti, Vapepa, Mielen Tie ry, Keupa Hockey Team ry, Keurusjumppa ry, Mandon Kiertäjät ry

Tapahtuma on avoin kaikille! Tervetuloa tutustumaan yhdistysten toimintaan ja kuulemaan vapaaehtoistoiminnasta!

Haluatko yhdistyksesi kanssa tulla esittelemään toimintaanne? Lämpimästi tervetuloa!

Ota yhteyttä Tino puh. 050 564 7652, niin järjestämme teille esittelypisteen ja tarvittavat välineet

Keskiviikko 3.5.2023

• Uimahallin mittauspäivät klo 15-19

-Keuruun uimahallilla (osoitteessa Keuruuntie 23) järjestetään kaupungin asukkaille maksuttomat kehonkoostumusmittaukset.

-Mittaukset suoritetaan InBody-laitteella. Mittaus kestää alle minuutin ja mittauksesta saa palautteen. Osallistuminen tapahtuu uimahallilla non stop-jonotuksella. Ennakkoilmoittautumista ei vaadita.

-Mittaukset ovat jatkoa tammikuussa 2023 järjestettyihin mittauksiin. Osallistuvat voivat saada palautetta muutoksista, mikäli osallistujalla on vanha palautelomake mukana.

• Keuruun kaupungin henkilöstön kehonkoostumusmittaukset klo 11.30-13.00

-Keuruun kaupunginhenkilöstöllä mahdollisuus kehonkoostumusmittauksiin työpäivän sisällä. Mittaus kestää alle minuutin, mutta palautteineen aikaa kannattaa varata 15 min. Ajanvaraukset sähköpostilla tino.kohonen@keuruu.fi

• Mielen Tie-yhdistyksellä avoin vuoro klo 12-15

-Tervetuloa tutustumaan Mielen Tie ry:n toimintaan keskiviikkona 3.5. klo 12-15 avoimelle vuorolle. Mielen Tie ry on mielenterveysyhdistys jonka perustarkoituksena on järjestää vertaistukitoimintaa mielenterveyskuntoutujille ja heidän läheisilleen Keuruulla ja sen lähikuntien alueella.

Yhdistyksen tilat löytyvät osoitteesta Keuruuntie 16, 42700.

Torstai 4.5.2023

• Uimahallin mittauspäivät klo 16-19

-Keuruun uimahallilla (osoitteessa Keuruuntie 23) järjestetään kaupungin asukkaille maksuttomat kehonkoostumusmittaukset.

-Mittaukset suoritetaan InBody-laitteella. Mittaus kestää alle minuutin ja mittauksesta saa palautteen. Osallistuminen tapahtuu uimahallilla non stop-jonotuksella. Ennakkoilmoittautumista ei vaadita.

-Mittaukset ovat jatkoa tammikuussa 2023 järjestettyihin mittauksiin. Osallistuvat voivat saada palautetta muutoksista, mikäli osallistujalla on vanha palautelomake mukana.

• Senioreiden toimintakykytestit klo 11-13

– Keuruun uimahallilla järjestetään maksuttomat senioreiden toimintakykytestit klo 11-13.

Käytettävinä testeinä on:

Kävelytesti

Puristusvoima

Tuolilta ylösnousu

Tasapainotesti

Testeistä saa ammattilaiselta palautteen. Tervetuloa!

• UKK-testit Urheilukentän ympäristössä klo 16.30-18.00 (työikäiset)

Testien sisältö tarkemmin:

KÄVELYTESTI
1 km (yli 60v) tai 2 km kävelytestit (20-65 vuotiaille)

MOTORINEN KUNTOTESTI
Hartiaseudun liikkuvuus
Staattinen tasapaino
Dynaaminen tasapaino

LIHASKUNTOTESTI
Vatsalihakset
Käsien lihasvoima

Ilmoittaudu

Voit valita testit, joihin osallistut!  Jos omistat sykemittarin, ota se mukaasi.

Ilmoittautumiset 30.4.2023 liikuntatoimeen Heli Peltolalle tekstarilla p. 040 8272 753 tai heli.peltola@keuruu.fi aiheella “Ukk testit”

Testiajat klo 14-18  / 30min välien. Ilmoita nimi, testit joihin haluat osallistua,  p.numero ja toiveesi testiajaksi.

Vahvistamme testiajan tekstiviestillä.

• Turpon torstai tohinat perheliikuntavuoro klo 9-10 jumppahallilla

Turpon torstai tohinat on kaikille avoin maksuton jumppavuoro, joka on suunnattu kotona hoidossa oleville 1-6-vuotiaille lapsille ja lasten huoltajille. Vuoroilla perheet voivat temmeltää vapaasti tai temppuilla ohjatusti jumppahallilla. Vuoroille ei tarvitse ilmoittautua, vaan riittää että menee paikan päälle touhuamaan! Vuoro toteutetaan yhteistyössä Keurusjumppa ry:n kanssa.

Perjantai 5.5.2023

• Retkeilypäivä

-Lähde tutustumaan Keuruun luontopolkuihin koko perheen kanssa.

Vinkkejä retkikohteiksi löydät osoitteesta: Luontopolut

-Varhaiskasvatusryhmät haastetaan retkeilemään lähiympäristössä ja luontopoluilla

• Parkouria Kipinällä

Alakoulun 4.-6.lk vuorolla mahdollisuus tutustua Parkouriin, kun ParkourPaku kurvaa Kipinälle klo 18-19 ajaksi. Ei vaadi ennakkoilmoittautumista ja toiminta maksutonta. Keuruuntie 29. Järj. Nuorisopalvelut

• Ohjauskeskus Loisteen avoimet ovet klo 10-14

Hyvinvointiteemainen kerta, ohjelmassa ulkopelejä! Kivilouhoksentie 3. Järj. Nuorisopalvelut

Lauantai 6.5.

• Sirkus Finlandia

• Keuruun Naisvoimistelijoiden Kevätnäytös

Paikka: Yhteiskoulun liikuntasali

Aika: Klo 15.00

Liput: aikuiset 10e, lapset ja nuoret alle 16v 5e (sylilapset maksutta). Maksaa voit kortilla tai käteisellä.

Lisätietoja: KNV:n kevätnäytös

Lauantai-Sunnuntai 6.5.-7.5.2023

• Valheiden Kapakka IValo-Tilannekoominen musiikkinäytelmä

Kulttuuritalo Kimarassa lauantaina ja sunnuntaina klo 13.00

Kesto: 1h

Liput: 10€ ovelta

Tervetuloa nauramaan!