Uusi vertaisohjattu Voitas ryhmä uimahallilla!

Hei!

Tervetuloa mukaan vertaisohjattuun Voitas – ryhmään Keuruun uimahallin liikuntasaliin perjantaisin klo 9.00–9.45. Ryhmä kokoontuu ajalla 1.3. – 24.5.2024.

Ryhmässä harjoitellaan voima – ja tasapainoharjoitteita ohjatusti. Ryhmän sisältö soveltuu kaikenikäisille ja tasoisille liikkujille.

Ryhmän ohjaajana toimii koulutettu vertaisohjaaja Seija Savela.

Harjoittelun tavoitteena on lisätä toimintakykyä omaan arkeen, ennaltaehkäistä kaatumisia sekä toteuttaa lihaskuntoharjoittelua kehonpainolla ja erilaisilla välineillä.

Ryhmään ilmoittautuminen tapahtuu lähettämällä yhteystiedot (nimi ja puhelinnumero + mahd. sähköpostiosoite sekä, tieto mihin ryhmään on ilmoittautumassa) osoitteeseen juho.siirila@keuruu.fi tai numeroon 040 520 3949 tekstiviestillä. Osallistumismaksu on 20 €/12 krt.

Kulkeminen uimahallin liikuntatilaan tapahtuu urheilukentän puoleisen takaoven katoksen kautta, josta löytyy myös pukuhuonetilat.