Teematreeni Kuntosalilla ma 18.3.-8.4.

Maanantai illan teematreenissä kuntosaliharjoittelua 18.3., 25.3. ja 8.4.

Kuntosaliharjoittelussa tehdään koko kehon lihaskuntoharjoitus kuntopiiri tyylisesti kiertäen laitteelta toiselle, sekä hyödyntäen vapaita painoja. Ryhmä on hyvä lihaskuntoharjoittelusta kiinnostuneille, aikaisempaa kokemusta kuntosalista ei tarvita. Ohjaaja neuvoo laitteiden käytössä ja antaa vinkkejä harjoitteluun.

Viimeiset kaksi viikkoa teematreenissä aiheena sykettä nostava Hiit -treeni.

Teematreeni uimahallilla aina maanantaisin 17:30-18:30! Tervetuloa mukaan! hinta: Sisäänpääsy + ohjausmaksu.

Ryhmän aikana alakerran kuntosalinkäyttö ei ole mahdollista. Omatoimitreenaajat voivat harjoitella yläkerran seniorisalissa.