Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on yksilöllistä palvelua henkilöille, jotka eivät ole harrastaneet liikuntaa tai siihen on tullut pitkä tauko. Myös esim. sairaudesta tai vammasta toipumisvaiheen jälkeen voi olla tarvetta saada ammattilaisen apua liikunnan aloittamiseen. Liikuntaneuvonnassa kartoitetaan asiakkaan lähtötilannetta tapaamisessa, ja tehdään suunnitelma liikunnan aloittamiseen. Tapaamisia voidaan järjestää 1-5 kertaa, riippuen tarpeesta.

Tavoitteena on löytää asiakkaan lähtökohdista sopivat liikumisen muodot ottaen huomioon mm. elämäntilanne ja terveydentila.

Asiakas maksaa itse aiheutuvat kulut esim. välinevuokraukset tai pääsymaksut, mikäli sellaisia toimintoja suunnitellaan yhdessä asiakkaan kanssa liikuntaneuvontakertoihin.

Aina voit kysyä myös ohjatuissa liikuntaryhmissä, liikuntapaikoilla sähköpsotilla tai puhelimitse ilmaisia neuvoja ja vinkkejä liikunnanharrastamiseen liikuntatoimen henkilöstöltä.

Tiedustelut ja ajanvaraukset liikuntapalvelujen liikuntaneuvonnasta Heli Peltola p. 040-8272753

Liikuntaneuvontaa on mahdollista saada Terveyskeskusken fysioterapeutilta p. 014-2690060

Tiedustelut matalankynnyksen liikuntaryhmistä Marjaana Pitkänen p. 040-5203949

Linkkejä:

Liikuntastarttiryhmä 2019 (ilm. 21.1. mennessä)

Muista myös kansalaisopiston ja Keuruun Sport Centerin liikuntatarjonta.

Sydänpotilaan liikuntapolku