Perheliikuntaa Keuruulla
Mitä on perheliikunta?
Perheliikunnalla tarkoitetaan perheen yhteistä ajanviettoa liikunnallisten aktiviteettien parissa. Tärkeää on yhdessä oleminen ja tekeminen, liikkumisen ilo ja liikunnasta saatavat yhteiset kokemukset. Tällaista yhteistä tekemistä ovat esimerkiksi pihatyöt, pelit ja leikit lähipuistossa, perheen yhteiset luontoretket ja koko porukan kävelylenkit. Keuruun perheliikuntamahdollisuuksia on koottu perheliikuntaesitteeseen.
Lataa Perheliikuntaa Keuruulla-esite tästä: Perheliikuntaesite 2023.pdf
Liikuntavinkkejä perheille:
- Liikkuva perhe-sivustolle on koottu kattavasti liikuntavinkkejä valtakunnallisesti. Tässä linkki Liikkuva perhe-sivustolle
- Neuvokas perhe -sivustolta löytyy vinkkejä perheliikuntaan sisällä ja ulkona. Tässä linkki Neuvokas perhe-sivustolle
- Iloa etsimässä-mobiilipeli. MLL:n tekemä peli koko perheen ulkoluun ja yhdessäoloon. Täältä löydät lisätietoa ja voit ladata pelin: Iloa etsimässä-peli
Perheliikuntaneuvonta
- Lapsiperheille, jotka kaipaavat tukea arjenhallintaan tai terveellisten elintapojen omaksumiseen.
- Yhdessä keskustelemme perheenne tämänhetkisistä voimavaroista ja tarpeista (ravinto, uni, arjessa jaksaminen, liikkuminen, henkinen hyvinvointi).
- Saat tukea ja työkaluja arjen pyörittämisen ja perheen hyvinvoinnin tukemiseen.
- Liikuntaneuvonnasta voit saada vinkkejä myös lapsellesi mieleisen liikuntaharrastuksen löytymiseen!
- Perheliikuntaneuvonta on maksutonta.
Varaa aika perheliikuntaneuvontaan soittamalla uimahallin valvomoon aukioloaikoina.
Puh.0400 859 562
Vauhtipankista vauhtia lasten liikuntaan:
- Vauhtipankki on Keuruun varhaiskasvattajien teettämä alle kouluikäisten hittileikkien videopankki
- Käy katsomassa vinkit vauhdikkaiden tuokioiden järjestämiseen tästä: Vauhtipankki
Tekemistä kesälle:
(Lähde: tervekoululainen.fi)
