Kaipaatteko tukea koko perheen hyvinvointiin?
Lapsiperheille suunnatussa ilmaisessa palvelussa perehdytään koko perheen aktiivisuuteen! Vahva perhe- ohja
us on liikuntaneuvontaa, jossa opitaan perheelle sopivat keinot hyvinvointiin. Aiheina on muun muassa liikunta, ravitsemus ja uni. Voitte saada esimerkiksi vinkkejä mieluisiin harrastuksiin!
Vahva perhe- ohjaus koostuu noin viidestä tapaamiskerrasta. Tapaamiset kestävät noin tunnin. Tarkempi suunnitelma sovitaan aina perheen kanssa juuri heidän tarpeidensa ja toiveidensa mukaan.
Personal trainerin kanssa keskitytään aktiivisuuteen ja sen tueksi perehdytään ravitsemukseen sekä lepoon. Tavoitteena on lisätä arjen jaksamista sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia. KouluPT:n kanssa esimerkiksi tutustutaan eri lajeihin ja opitaan palautumisen keinoja.
KouluPT-toiminta on suunnattu yläkoulu-ikäisille nuorille. Tapaamisia on noin viisi, jotka kestävät tunnin. Tapaamisten ajankohdat sovitaan osallistujan kanssa yhdessä.
Ota yhteyttä Liikkuva koulu koordinaattoriin
Roosa Koskinen puh. 040 487 8652
roosa.koskinen@keuruu.fi
