Keuruun uimahalli järjestää monipuolisia ohjatttuja vesiliikuntaryhmiä viikottain. Kevään 2023 ryhmät alkavat 9.1.
Monitoimialtaassa on myös monitori, josta saat jumppavideot omatoimiseen vesijumppaan.
Muistathan osallistua jumppiin vain täysin terveenä. Säilytämme turvavälit ja huolehdimme myös hyvästä käsihygieniasta.
Tässä jumpat:
| Maanantaisin | ||||
| Vesitreeni | 19.45-20.30 | |||
| Tiistaisin | ||||
| Multia/Petäjävesi vesijumppa | 10.30-11.00 | |||
| Vesijumppa |
|
|||
|
14.30-15.15 |
|||
| Torstaisin | ||||
| Petäjävesi vesijumppa | 10.15-11.00 | |||
| Tiukka vesitreeni | 19.15-20.00 | |||
| Perjantaisin | ||||
| Ikääntyvien vesijumppa
Sydämen hyvinvointi- vesijumppa* |
14.30-15.00
16.30-17.00 |
*Jyväskylän sydänyhdistyksen kanssa yhteistyössä toteutettu vesijumppa, joka on suunnattu sydän- ja verisuonisairauksia sairastaville. Ryhmä on kaikille avoin, ja sopii hyvin aloitteleville vesijumppaajille tai kevyttä liikuntaa kaipaaville. Jyväskylän sydänyhdistys maksaa tämän vesijumpan osallistujien ohjausmaksun (1,50€). Tunnille mahtuu enintään 20 henkilöä.
SUPPAMA-HIIT TIISTAISIN KLO 19.00-19.45 sekä 19.45-20.30. Tähän jumppaan mahtuu mukaan vain 10 hlöä/ ryhmä. Ilmoittaudu valvomoon.
Suppamatreenit toteutetaan isossa altaassa tähän tarkoitukseen suunniteltujen kelluvien treenialustojen päällä. Suppama-hiit koostuu intervalliharjoituksista, jotka kehittävät ennen kaikkea tasapainoa, lihaskuntoa sekä kestävyyttä. Kaikki harjoitukset on sovellettavissa oman kunnon mukaiseksi, joten treenit sopivat kaikille uimataidon omaaville. Hauskaa ja haastavaa tasapainoilua.
Kaikki muut vesijumpat ovat avoimia ryhmiä, joten ei siis ilmoittautumisia.
Vesijumpan maksu on normaali uimahallimaksu + 1,5 € ohjauslisä.
Ohjatut ryhmät ovat tauolla aina koululaisten lomaviikoilla.
